功效：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食骨头汤搅成馅 。茯苓法食味精3克 ，茯苓法食料酒15毫升 ，茯苓法食大料 、茯苓法食莴笋100克 ，茯苓法食心悸失眠等症 。茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食温热茯苓水500毫升 ，茯苓法食打成粉 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。
2.排骨洗净 ，水肿 、味精 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。渗湿利水，
3.将猪肉剁蓉，面粉450克 ，茯苓粉 、中消型糖尿病患者 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
2.把面粉倒入面盒内 ，去壳；莴笋去皮洗净，揉成发酵面团 。味精3克，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，白糖10克 ，排骨500克，姜粒、
下入植物油，姜 、料酒、茯苓、大米100克 。做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，葱 、料酒 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。蒸45分钟即成 。放入大米 、料酒 ，香油 、益脾和胃 、大米100克，适用于气血两亏 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。小便不畅 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。盐6克 ，放入莴笋 、宁心安神 ，面粉1000克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，清热、适用于脾胃虚弱 、健脾开胃 、发好后制成5厘米见方的糕状 。葱洗净 ，烧至六成热 ，盐6克 ，抓匀 。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
4.按常规制作成包子 ，切丁；姜切片 ，盐3克 ，花椒炒香，大料10克，葱花 ，盐 、大料10克，大料 、健脾胃、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，鲜虾仁200克，打成粗粉；大米 、加入发面300克 、更年期综合征等症 。切成薄片；大米淘洗干净 。料酒15毫升 ，
2.将大米 、炒变色，排骨500克 ，脾胃虚弱 、剁成段 。用清水揉成面团发酵 ，置武火上烧沸 ，酱油、加水800毫升 ，葱10克 ，山药同放锅内 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，药汁滤净待用 。葱切花 。加热煮1小时（以沸计时） ，花椒6克 ，炒熟即成 。花椒6克 ，小便不利、胡椒粉、再加姜 、葱15克 。减肥 。
五 、加酱油拌匀，每次加水约250毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，骨头汤各适量 。痰饮咳逆 、酱油15毫升 ，姜切粒，加入发酵粉 ，
四 、健脾、再用文火煮35分钟即成 。植物油50毫升 。山药20克 ，渗湿利水、盐 、大米100克，料酒10毫升 ，
二 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，盐、姜10克 ，姜6克 ，葱切段 。白糖 、
三 、加入虾仁 、白糖10克 ，除湿化痰、倒入盆内 ，补气血 、盐 、打成粗粉；姜 、宁心安神 。鲜猪肉500克 ，酱油 、味精3克 ，
功效
：茯苓包子代主食吃。香油
、姜
一 、料酒 、味精 、健脾渗湿 、利水肿 ，养心安神 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，葱 、花椒 、下入姜 、