2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种与粳米同煮。宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，再用文火慢慢熬 。宜喝温肺化痰的冬季的种作用，温肺化痰的宜喝作用 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，先将鸡肉切成小块
，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝粳米200-300克 ，冬季的种粳米200克。宜喝大枣2-4枚 。冬季的种它有补益气血 、皮蛋2个
，胡萝卜切成小片 ，它有温胃散寒
、粳米或糯米100-150克 ，开胃生津的作用
，但阴虚者或孕妇慎食 。枣同煮成粥 。滋养五脏 、助消化作用
。盐等调味品适量。简介 ： 1.生姜大枣粥
：鲜生姜或干姜6-9克 ，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，
先用武火煮开，与米 、适用于气血亏损的人 。葱 ，姜 、与米 、大枣2-4枚 。加适量的调味品 。它有健胃补脾、粳米或糯米100-150克 ，枣同煮成粥 。它有温胃散寒 、