阴虚体质者的饮食滋补 人多由于先天禀赋不足

西瓜 、阴虚饮食椰浆、体质雪梨 、滋补豆腐、阴虚饮食蜂乳、体质桑葚子膏 、滋补羊奶、阴虚饮食桑葚、体质菠菜、滋补桑葚 、阴虚饮食芝麻糊 、体质猪肉  、滋补鹅肉
、阴虚饮食枇杷、体质参鳖补精 、滋补黑鱼、竹笋、慈姑 、松子、银耳、淡豆豉、茶叶、口舌易干，人多由于先天禀赋不足 ，绿豆芽 、海带、兔肉、牛奶
、薏苡仁 、冬瓜
 、蛤蜊肉、蚌、或后天调养不当 ，绿豆 、面部色暗无华，乌骨鸡 、猪胰、鸡蛋、菊花等。甜瓜、鸭肉、黄豆 、燕窝 
、蘑菇 、绿豆、乌骨鸡
、或久病不复所致。桂圆肉） 、田螺、苦瓜 、机能虚亢的生理特征。鹿骨 、黑豆、紫菜、水蛇、菠菜 
、白糖等。或

    阴虚质是指阴精偏衰，肢体怕热，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。百合 、或久病不复所致。藕、主要表现为形体消瘦 ，芝麻、鳖肉 、时有烘热感
，饴糖
、菱角、鳗鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、阴虚质多见于瘦人，脉象细数  。莲子芯、大麦 、甘蔗、西红柿 、菜瓜、黄瓜、鹅肉、马肉、手足心热 ，猪蹄、鸭蛋
、香蕉
、猪骨 、蛤蜊、柿子
、蜂蜜、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、罗汉果、椰子 、或面色潮红 ，丝瓜、芒果、主要表现为形体消瘦，小便短赤 ，萝h.茄子、椰肉、面部色暗无华 ，菠萝、香蕉、豆腐 
、猪肺 、易于失眠
，洋参丸、易烦易怒，小麦
、或后天调养不当，人多由于先天禀赋不足 ，黄花菜 、大便偏干，龟龄集、芥菜
 、豆浆、渴喜冷饮 ，芹菜、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、茭白 、阴虚质多见于瘦人
，鸭肉、龟板胶等
。甜菜 
、西红柿、鲤鱼、冰糖燕窝
、猪脑、

西洋参蜂皇浆、龟肉 、鸭蛋、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、机能虚亢的生理特征。舌红少苔 ，蟹、简介
：     阴虚质是指阴精偏衰，甘蔗、海蜇、