把西蓝花围边即成。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。西兰花、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　6 、蜜汁橄榄油。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　3、蒸南蜂蜜  、蜜汁

　　5 、蒸南切下一块 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

做法：

　　1、蜜汁放入锅里蒸熟。南瓜洗净去皮 ，

　　4、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　2 、

原料：

　　南瓜、

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