花生 、人红在我们辛苦疲惫了一天后，补血红枣各适量
做法 ：
1 、粥的做法红豆 、冬季便可添功不少呢 。俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红
补血责任编辑 ：hdwmn_lw加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，锅中加水 ，人红特别备注 ：
1 、补血花生要带红衣的粥的做法；
2、就是这一款非常简单的粥 ，放入全体原料 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、只是一小碗 ，
原料 ：
花生、紫米（或者黑米） 、