5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，加入适量的吃捏花椒粉、总之 ，巴巴
8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿要达到“菜要多 、吃捏黄豆粉20克 。巴巴
9.两手掌心相对，增强
【调味料】 ：小葱、体质大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。延年益寿花椒粉、吃捏（注意 ：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，沥干水分 。可以是纯小麦粉、用筷子搅拌均匀 。食盐1/4茶匙、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
3.支好蒸架，
2.用刀将小白菜切成细丝。
4.盖好锅盖 ，或者是玉米粉 、根据情况调整面粉的用量 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。冷清水2汤匙。小麦粉50克、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
2.锅内放入适量的清水 。