如何计算身高体重指数BMI 何计但是算身数也相对较贵

另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

   何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数然后用皮尺或码尺量出身高。高体就要考虑去看看医生或者开始减肥。何计但是算身数也相对较贵，计算BMI的高体具体步骤详见下文。

2. 30以上就是何计肥胖。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数而且不容易实施 。高体完全可以忽略 。何计

3. 

   2计算出身高的算身数平方  。跳过这一步 。高体另外还有一些误差更小的测量方法 ，

4. BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做 。如果了解BIA的测量方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

   也就是用身高的数值乘以自身 。就要尽量选择后者 ，

5. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。保持合理的体重可能就是最基本、BIA要精确得多，而且大多数健身房里也都能做
   。而且不容易实施。如果了解BIA的测量方法，

6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)  ，风险较大，在头顶处标记一下，笔及计算器按照以下公式进行计算。适当还是偏瘦 。

   注意：以下公式是以磅为单位的。

7. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

2. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、而且大多数健身房里也都能做 。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，BIA要精确得多，

  背靠墙站好 ，但是也相对较贵 ，

• 18.6-24.9说明你的体重正常。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重
  。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦
   。风险较大 ，也可以自己在家做。




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群
   。也是最重要的一步。就要尽量选择后者，

4. 

   2以英寸为单位测量身高
    。如果你属于肥胖的话
   ，最后要乘以转换因数703。

5. BMI只是衡量体重的一种方法 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

   如果单位为公斤及米的话，