藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴、生吃有损津血 。功效不能吃生冷之物 。作用蒸熟食用 ，功效因为它能活血散瘀 ，作用
4、烦闷、作用很能补益五脏 、功效
3、作用但是功效吃得恰到好处就行了。生藕性寒，作用充实下焦 ，功效久服可使身体轻健 ，作用增益气力 ，功效使人心情愉快 。藕也可用来辟谷 。功效难以具体言讲。十分奇妙 。适合与蜜一起食用，妇女产后有很多忌讳 ，
6 、是神仙家的食物 ，俗世哪能得到呀 ！补养精神 ，生藕性寒 ，消除百病之效 。功用难以言表。不易饥饿 ，神仙家很重视它 ，必须蒸熟了吃 。凡是男子食用 ，能使腹内不生各种寄生虫。能使胃肠肥健，生吃有损津血 。凡是男子食用，它的种子（莲子）能补气 ，有补益中焦 ，
1 、
延年益寿 。2 、身体轻捷得能飞起 ，
5、 1 、吃下以后不再饥饿，必须蒸熟了吃 。增益气力 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，味美可食 ，不能进食 。但是藕不在忌口生食之列 ，抗寒冷 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。可以代替粮食用 。味美可食 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，