12 、克蛋
5、成做出经餐班菠菜用热水焯烫5秒 ，典英
14 、式早鸡蛋不容易快速成型 。尼迪
克蛋切碎的成做出经餐班菠菜更加方便食用 。鸡蛋2个 、典英3、式早我用的尼迪是170度 ，放在火腿上 。克蛋然后转小火，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。包裹住蛋黄后捞出 。
7 、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，再烤好的吐司上放一片火腿 。煮鸡蛋这步需要注意 ，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，因为蛋黄内部是溏心的状态，
15 、也可以在水中加入白醋 ，
友情提示：
1 、不要搅动 ，非常好吃。水一定要煮沸 。滴入几滴白醋 。拌匀后加入盐 、无粗泡。中间翻面一次。迅速磕进一个鸡蛋 ，黄油可以隔水融化 ，打入鸡蛋 。烟熏三文鱼3片 、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。容易把鸡蛋至熟 。请自行判断 。注意一定要一点一点的加入 ，水开后关小火 ，
8 、
10 、隔热气打发鸡蛋 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1、
2 、
11 、
3 、烧一锅开水，器皿不要贴在热水上 ，黄油200克 、火腿1片 、待鸡蛋蛋清部分变白 ，可以帮助鸡蛋成形。而不是隔热水打发，但需要小心操作 ，
16 、
2、烧一锅滚开的热水 ，90秒左右。
5 、根据喜欢的口感自行掌握 。
4 、液体膨大绵细 ，加入5ml苹果醋 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，吐司用烤箱烤制微脆，相比较容易打发 。
原料 ：吐司2片 、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，也可以微波低温融化，最后放上水波蛋 ，
17 、盐1/4茶匙(约1克) 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，浇上荷兰汁即可 。捞出用清水冲洗沥干 。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。具体所需的时间跟火力有关，
9 、用刀适当切碎 ，再摆上菠菜 。吐司烤干 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁：苹果醋5ml、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，
4 、更加光滑利落 。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。避免弄破。
13 、如果没有苹果醋可以用白醋代替。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，如果没有可以用白醋代替 。蛋黄2个 、避免把蛋液烫熟 。如果水不够热 ，时间和火力要掌控好 。
18 、最后放入之前煮好的水波蛋 ，蛋黄2个打散后 ，打至颜色发白 ，浇上荷兰汁即可食用 。
6 、制作荷兰汁时，