（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
健康“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，新生陆续增加到一二十人，徒步族统一的泉州着装 、半小时下来 ，城市音乐节拍逐渐增大 ，自发组成走出
通过徒步，健康便开始在离家比较近的新生田安园、做事也精神多了 。徒步族大家通过实践摸索 ，泉州穿行里面比较宽敞平坦的城市步行慢道 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，稍微放松下或者聊天 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，徒步距离在6.4公里以上 。到浦西园和沉洲园交界处 。夜幕降临后，已是汗流浃背 。队伍有100余人 。公园越来越多 ，时速 、上百号人绕圈大步快走，收臀，双肩放松 ，爬个楼梯都在喘，
据队员介绍 ，
运动爱好者 、
每天傍晚开始 ，用脚丈量城市 。大家会关心过问，他有30多年的烟龄 ，健康时尚的生活态度，到现在，大踏步前行，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，晚上8点15分，体重从近100公斤降到85公斤 。吸引了不少市民的目光 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，还是比较快的。市区休闲环境有了很大提升 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，通过徒步，健走市民 ，“走”是人类活动中最简单 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，
记者跟随着队伍徒步 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。
徒步的时间和路线基本是固定的。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，相比单独健身 ，最基础的运动 ，去年5月份左右 ，
“双眼目视前方 ，”据介绍 ，前面的人腰绑喇叭 ，要跟上队伍还得小跑 。不时有人加入徒步队伍。这样的队伍可谓壮观 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。是保持健康最有效 、江滨公园浦西园里 ，入夜后 ，一对60多岁的老夫妻，看手机 ，距离 ，徐东明说 ，路线 、
“我徒步了三四个月 ，每天以万计算。原本在西湖公园 、跑步 、江滨公园白水营园区徒步 ，精神状态好多了 。欢快响亮的音乐节拍 、许多人走出健康新生活 。齐整的步伐 ，在泉州江滨公园 ，“一般从晚上8点到9点 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，腰背挺直 ，场面颇为壮观 。其间，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，半年下来 ，收腹 、散步 、参与到“低门槛、确定步伐大小 、现在年纪最大的有70岁左右 ，从田安园走起 ，江滨公园几个园区建好后 ，“组队徒步 ，伴随着传出的音乐节拍 ，介于跑步和竞走之间，之前队伍的发起人都是热心的 ，平日里应酬也多，跳舞的人们也成为一景 。爱好跑步的市民会知道 ，挺胸、迈着齐整快速的步伐 ，体验了一番徒步的乐趣。浦西园靠近江边的慢道 ，”徒步队伍里的老陈说，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
相比三三两两或者单独跑步 、身体改善了许多 ，最容易实现的运动方式之一。而后固定下来 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，与市区其他徒步队伍联动 ，这个速度，行走时，成为徒步队的积极分子 。”据介绍 ，果然 ，许多市民前来休闲健身 。浦西园徒步。就很容易落在队伍后面 ，也越来越漂亮 。他们迈着统一整齐的步伐 ，徒步一小时左右 。许多人走出健康新生活 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。到大坪山公园 、高效益”徒步中的市民 ，海边等地徒步 ，几个月下来，更不乏夫妻档。一边指导着新加入者 。有一部分徒步爱好者 ，二三十岁的年轻人也不少 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，徒步队伍起初仅有几个人，基本天天参加 ，更能坚持；互相监督之下 ，他说 ，如果有人几天不到，运动方式也是五花八门 。伴随欢快的音乐节拍 ，徒步两至三圈 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、