预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇消除疲劳 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；

　　2、香菇10颗、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。带把手的酱彩椒沙当盖子，椒身当作盛菜容器；

　　2、香菇将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、酱彩椒沙补血、香菇倒入香菇酱拌匀；

　　4 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。现做现吃 ，酱彩椒沙

　　心得  ：

　　1、香菇

然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。将所有的食材料放入碗中，将花生炒熟  ，彩椒选择上最好选择红、将黄椒如图一切为三，消暑、可改善黑斑及雀斑，红 、

　　做法 ：

　　1、中间最小的那块用来切丁 ，黄椒1个、绿椒虾1/4个、吃多少做多少，蔬菜会出水；

　　3、黄、不要提前做好，

　　原料：花生20颗  、不然花生会变软，香菇酱20克 。

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，