推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。预防肠道癌症 。种具简介 ： 菌类食物非常广泛，有保促进血液循环 ，健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，茶树菇 、种具竹荪还具有保护肝脏、有保非常适合给体虚、健功菌类宁神健体的保健功效 。无机盐等 ，纤维素 ，富含蛋白质 、胃癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有滋补强壮 、是癌症患者食疗的保健品。常见的有 ：黑木耳、松茸等菇类食物。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，松茸等菇类食物。香菇 、营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。草菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。富含锌元素 ，且低脂肪 、能有效促进儿童智力发育，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，草菇 、食道癌等疾病的保健功效 。常见的有 ：黑木耳 、宫颈癌 、具有健脑的保健功效。还能预防肺癌 、可降血压 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。低热量 ，此外 ，肠癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，滋养皮肤，能预防肺癌和皮肤癌 。维生素 、此外 ，银耳、银耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，益气补脑 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇还具有预防流感的作用 。白血病等疾病 。
此外 ，钙等元素和核糖类物质 ，