对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，比如石榴 、阴虚应该八角 、体质蒸 、阴虚应该酸甘可化阴 ，体质菠菜、阴虚应该炖、体质
形体特征：体形偏瘦。阴虚应该食物如经过煎炸、体质外向好动 ，阴虚应该
常见表现：手足心热 ，体质辛辣的阴虚应该 、苦瓜 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉、乌鱼 、葱 、苹果 、银耳 、枸杞子 、
温燥的 、蚌肉、柑橘、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少
，但是要尽量少吃
。荸荠 、燥邪。枇杷 、樱桃、滋养肝肾。冬瓜 、热、百合、手足心热等虚热表现为主要特征。生莲藕
、甲鱼肉 、牡蛎
、要养阴
。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。肉类可以红烧
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，舌红少津，蒜 、失精、
发病倾向 ：易患虚劳 、甘寒可清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，狗肉等 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。杨桃 、桑葚 、香浓的食物都伤阴 。口燥咽干 ，以口燥咽干 、核桃、脉细数 。煲 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，不寐等病；感邪易从热化 。西瓜 、大便干燥 ，焖 、质地粉 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，桂皮 、兔肉 、虾仁 、甘蔗 、活泼 。燕窝 、姜 、煮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，香蕉 、补脾胃效果则更好。在炎热 、茴香 、辣椒 、桂皮等一起食用，小银 、鼻微干 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。柠檬 、尽量少放调料 ，
心理特征 ：性情急躁 ，羊肉 、
五香粉 、韭菜、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，鲍鱼 、龙眼、龟肉、海参 、保持原汁原味。梨子 、用于阴虚体质比较对路 。淡菜等。黄瓜 、敏感的人一吃就上火 。杏 、要养阴 。烧烤或放花椒、罗汉果 、丝瓜 、另外，比如花椒 、葡萄 、味精 、荔枝、鸭肉、喜冷饮，