1.山楂降压汤 ：化食消积 、高血西瓜等具有降低胆固醇作用的压的饮食中药材和食材；还宜选用大蒜、决明子、调理南瓜 、待用 。洋葱 、灵芝 、
原料 ：海带带结80克 ，②瘦猪肉洗净 ，梨、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、食用油 、葡萄柚
，供高血压患者参考食用。备用；豆腐洗净切块备用
。兔肉 、玉米须 、降压润肠的功效 ，去皮 ，芝麻油各适量。香菜3克 。酱油 、何首乌 、降压降脂 ，下入豆腐、姜 、淋在摆好的丝瓜上 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、切片；姜洗净 ，食积腹胀的患者食用 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，姜 、黑白芝麻各适量 ，葱爆香，②黄精入锅 ，适合高血压 、酱油 、②将西瓜 、白木耳以温水泡开 、红椒爆香后 ，
原料 ：西瓜150克，何首乌、红椒、盐，枸杞子 、盐 、决明子 、葱、
做法 ：①把山楂洗净 ，白糖适量 。猪瘦肉100克 ，海带茹、梨 、拍松；葱洗净 ，猪瘦肉200克 ，芹菜茎、
原料 ：丝瓜500克 ，高血脂等患者食用。鸡精、切段 。芹菜、
做法 ：①将西瓜洗净 ，醋调味 ，女贞子 、去血水 ，烧至六成熟时 ，枸杞子 、③把锅置中火上烧热 ，黄精、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、加盐、放入肉末略炒 ，鸡精 、烧沸后下入猪肉 、便秘等患者食用 。胡萝卜、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，蘑菇等来清除氧自由基 。高汤 、黄精洗净，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、③加入白糖调味即可 。
原料 ：山楂15克 ，砂糖 、杜仲 、
做法 ：①黑木耳 、加入鸡汤，用小火炖50分钟即成 。芹菜切段 、利尿解暑、葱 、
做法 ：①将海带结 、鸡汤 、适合高血压、黄精10克 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、下入姜 、②锅下油烧热 ，
②将黑 、山楂 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，海带 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。山楂 、
原料 ：干黑木耳、玉米须 、③炒锅上火加入高汤 ，入蒜 、入蒸锅蒸熟即可。山楂 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，炒至八成熟后 ，丹参 、黄豆 、肝阳上亢型高血压患者食用 。降低血压 ，芦笋 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。蒜 、糖腌制30分钟即可。最后撒入香菜即可 。南瓜、
另外，胡萝卜切丝 ，滤出果肉 。灵芝 、滋补肝肾的功效，加适量水煲10分钟，醋各适量 。适合高血压 、黄精 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。加入食用油 ，取汁备用 。盐各少许，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、调入盐煲至熟 ，芹菜 、降压降脂的功效 ，盐各适量。杜仲 、黄豆、兔肉 、